梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市，1996年考入中央戏剧学院表演系，中国内地女演员。
1994年首次出演电视剧《红樱桃》，1997年凭借与张国荣合作的电影《红色恋人》获1998年第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖最佳女演员奖。2001年主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》。
2003年凭借电视剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。
2005年凭借电影《阿司匹林》提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主角。
2015年10月凭借《推拿》获得第十五届华语电影传媒大奖最佳女配角奖。
2015年12月凭借《父母爱情》夺得飞天奖优秀女演员奖。
2007年与鄢颇离婚，2012年底在与曾剑在香港闪婚。
2013年9月27日，在香港诞下女儿。
2000年11月鄢颇和梅婷相识于上海。
2001年两人结婚。
2006年2月夫妻档影片《阿司匹林》上映，同年11月，出现离婚传闻，但被梅婷否认。
2006年12月11日为打破离婚传言，晒出婚纱照。
2007年3月16日，梅婷公开承认已与鄢颇离婚。梅婷与摄影师曾剑因拍摄电影《推拿》而相识，并于2012年底在香港闪婚，
2013年9月27日两人的女儿在当地出生。二人婚后的很长一段时间内，梅婷一直未亲证老公的身份 。
2015年9月，梅婷生下第二胎 。
2016年6月，演员梅婷在微博晒出女儿快快沙滩玩耍萌照，童心不婷庆祝六一。
影视获奖
2015-12 第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖 父母爱情（获奖）
2015-10 第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖 推拿（获奖）
2015-08 第30届中国电影金鸡奖最佳女配角奖 推拿（提名）
2015-04 第6届中国电影导演协会年度女演员奖 推拿（提名）
2014-06 第20届上海电视节最佳女主角 父母爱情（提名）
2007-11 第11届中国电影表演艺术学会金凤凰奖表演学会奖（获奖）
2005-09 第25届中国电影金鸡奖最佳女主角 阿斯匹林（提名）
2003-00 第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员 让爱重来（获奖） 2003-00 中央电视台最受观众喜爱演员 燃情岁月（获奖）
2002-10 第2届中国电视艺术双十佳十佳演员 不要和陌生人说话（获奖） 1999-10 第5届中国电影华表奖优秀女演员 红色恋人（获奖）
1998-11 第22届开罗国际电影节最佳女演员 红色恋人（获奖）
1996-00 第6届北京影视春燕奖最佳女主角 血色童心（获奖）其他获奖
2011 现代戏剧谷壹戏剧大赏年度网络票选明星（获奖）
2008 中国新浪网女性频道评选十大杰出女性—最具爱心华人女性大奖（获奖）2007 好主妇影响生活方式杰出华人女性奖（获奖）
2004 新周刊新锐榜她世纪代言人奖（获奖）
早年经历
梅婷从小就很喜欢跳舞，1982年考取南京小红花艺术团后苦练基本功，12岁以舞蹈特长生资格保送到南京市第一中学 。
1988年考入解放军艺术学院前线歌舞团。
1993年毕业后进入南京军区前线歌舞团。
1994年9月被提为正排级干部。同年梅婷瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业，部队不给出证明考不了。两年后，她坚决退役一心一意报考中央戏剧学院 。
1996年年9月考入了中央戏剧学院表演系九六班。
1997年为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学。
演艺经历
1994年梅婷首次出演了电视剧《血色童心》里的少女楚楚，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动。《血色童心》之后不断有片约送到部队，但是一概被拒之门外。因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏 。
1996年凭借军旅战争剧《血色童心》获得第6届北京影视春燕奖最佳女主角。
1997年退学后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第22届开罗国际电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。
2001年与冯远征主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》，在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南，凭借该角色获得第2届中国电视艺术双十佳十佳演员。同年与赵文卓主演动作题材剧《霍元甲》饰暗恋霍元甲的侠义女青年农静秋。
2002年领衔主演金韬执导继《长征》后红色三部曲的第二部电视剧《激情年代》，凭借在剧中饰演的女青年白芸被评为中央电视台最受观众喜爱演员，同年领衔主演都市爱情剧《绿萝花》饰坚强善良的伊蕊。
2003年凭借主演的家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱女演员奖。
2005年主演鄢颇执导爱情电影《阿司匹林》，并首次担任制片，最终凭借在片中饰演的娱乐记者文静提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主角。同年领衔主演军事悬疑剧《兵变1938》，在剧中饰演埋伏在日军中的国民党女间谍肖娅 。同年在张建栋、姜伟联合执导的都市情感剧《靠近你温暖我》中饰演杂志社编辑方可舟。同年出演依据阎真的长篇小说《沧浪之水》改编而成的电视剧《岁月》饰漂亮能干、八面玲珑的许小曼。
2006年1月18日领衔主演的家庭伦理剧《玻璃婚》播出，在剧中饰演医生蒋小雯。11月13日再次与导演鄢颇合作的都市情感剧《新结婚时代》于南京电视台播出，同年在都市伦理情感剧《你一定要幸福》中饰演十五岁的少女秦明真。
2007年与陈宝国领衔主演悬疑谍战剧《女人泪》饰年青美貌的女资本家赵青笠，同年与姜武联袂主演警察题材剧《警察故事之红飘带》，在剧中饰演派出所的普通片警杨越 。
2008年10月13日与王志文、佟大为共同主演的年代爱情剧《幸福还有多远》播出。
2010年5月10日参演的都市情感剧《手机》在浙江卫视、东方卫视、北京卫视、深圳卫视播出，在剧中饰演严守一妻子于文娟。
2011年7月30日与王志飞共同主演高希希执导的谍战电视剧《刀尖上行走》在浙江卫视、天津卫视、四川卫视、云南卫视黄金档播出 。
2012年与郭涛主演家庭情感剧《父母爱情》，凭借在剧中饰演的资本家大小姐安杰提名第20届上海电视节最佳女主角，同年参演娄烨执导电影《推拿》，2015凭借该片获得第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖。
2014年与宋宁、陈明昊合作主演改编自古希腊神话故事俄耳甫斯与欧律狄刻的生死之恋的《第二次别离》。同年在金依萌自编自导的喜剧电影《一路惊喜》中饰演警察钟伟的妻子张薇薇。
2015年12月凭借《父母爱情》夺得飞天奖优秀女演员奖。同年在爱情都市剧《恶老板》中饰演事业女狂人沙丽薇。
社会活动
2015年12月23日，作为嘉宾出席了第30届中国电视剧飞天奖典礼。
